Le régime Sirtfood : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?
Avez-vous déjà entendu parler du régime Sirtfood ? Il s’agit d’un plan alimentaire créé par deux nutritionnistes britanniques, Aidan Goggins et Glen Matten, contenu dans le livre Sirt, the lean…
+ d'infos »
Infusion et tisane pour activer le métabolisme et perdre du poids
Nous associons souvent un métabolisme lent à la difficulté de perdre du poids et de se sentir à nouveau en forme. Malgré des régimes drastiques, nous ne pouvons pas perdre…
+ d'infos »
7 épices et herbes pour faciliter la digestion
Lors des repas « hebdomadaires », c’est-à-dire ceux que nous consommons habituellement un jour ouvrable, nous essayons de rester légers et de manger sainement. Mais il y a des occasions où nous…
+ d'infos »
Pourquoi devrions-nous boire un verre d’eau après un jus ?
Le jus d’agrumes (oranges ou de citrons) est sans aucun doute l’un des plus populaires boissons pendant le petit-déjeuner. Également apprécié pour les nombreuses propriétés bénéfiques et pour son riche…
+ d'infos »
Fruit du moine : Le fruit qui contient le plus de sucre
Dans le panorama mondial actuel, on accorde beaucoup plus d’attention à la nutrition et à la forme physique, non seulement pour une question esthétique, mais aussi pour sa propre santé….
+ d'infos »
Mélatonine naturelle : Des aliments qui aident à bien dormir
Il n’est pas toujours facile de s’endormir et d’avoir un sommeil long et durable. Il existe de nombreux facteurs qui déterminent cette condition : le décalage horaire, le syndrome de…
+ d'infos »
Régime étudiant: quoi manger en étudiant
Lorsque le «moment d’étude» arrive, il faut s’organiser avec un régime alimentaire étudiant et maintenir la concentration. Il ne faut pas en faire trop, mais alterner étude et repos. Il…
+ d'infos »
Anti-âge : 13 aliments qui boostent le collagène
« Le régime alimentaire joue un rôle étonnamment important dans l’apparence et la jeunesse de votre peau », explique la nutritionniste Krista Goncalves du CHN. Et tout se résume au…
+ d'infos »
Les 8 baies les plus saines au monde!
Vous n’avez probablement pas besoin d’introduire de baies. Myrtilles, fraises, framboises, les invités d’été connus et appréciés par nous. Ils sont riches en fibres, en vitamine C et en précieux…
+ d'infos »
Six duos nutritionnels qui vous aideront à perdre du poids
La plupart des duos suivants sonnent comme des idées prêtes pour les plats. Certains d’entre vous devront y réfléchir pendant un certain temps, mais cela en vaut la peine. Non…
+ d'infos »