Un produit qui fait rarement défaut dans nos garde-manger est le bicarbonate de sodium . Peu coûteux et facilement disponible dans les supermarchés et les pharmacies, il s’avère utile dans différentes situations et, pour aggraver les choses, il est bon pour la santé.
Il suffit de boire un verre par jour , évidemment dilué dans un verre d’eau naturelle, pour obtenir des bienfaits extraordinaires. Voyons voir ce qu’ils sont.
L’eau et le bicarbonate de soude, qu’arrive-t-il à votre corps en les rassemblant tous les jours
Tout d’abord, il faut se rappeler que le bicarbonate de soude doit être pris à petites doses et qu’avant de le faire, il est bon de consulter votre médecin, surtout si vous souffrez de certaines pathologies telles que, par exemple, l’hypertension artérielle, ou si pour divers raisons pour lesquelles vous suivez un régime pauvre en sodium, auquel cas le bicarbonate de soude serait évité.
Cela dit, voici comment une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, diluée dans un verre d’eau naturelle et à température ambiante, si elle est prise tous les jours, peut faire une différence pour notre corps.
- Le bicarbonate de soude régule le pH sanguin , réduisant les niveaux d’acidité.
- Il aide à la digestion , surtout s’il est combiné avec du jus de citron ou du gingembre et pris immédiatement après un repas copieux
- Il remplit la fonction d’anti acide , diminuant les brûlures d’estomac et les brûlures d’estomac
- Il diminue les infections des voies urinaires en le désinfectant
- Il garde le mauvais cholestérol à distance
- Aide à soulager la douleur dans les gencives due à l’inflammation
- Il réduit l’inflammation en général. De plus, des études récentes ont montré qu’une dose minimale prise quotidiennement rend les problèmes liés au lupus et à la polyarthrite rhumatoïde moins aigus.
L’eau au bicarbonate de soude : est-ce vraiment un des ingrédients de la « recette de la longévité » ?
L’eau potable et le bicarbonate de soude semblent être un excellent remède. Une « recette de longévité » à base d’eau, de bicarbonate de soude et de citron apparaîtrait sur le net qui ferait des merveilles ! Ce serait très intéressant, mais malheureusement, toutes les indications et ces recettes ne sont pas étayées par des preuves scientifiques précieuses, comme cela a déjà été souligné en parlant d’eau et de citron et d’eau alcaline. Des conseils qui peuvent tromper les personnes qui ont besoin d’aide et qui peuvent aussi être très dangereuses.
Le bicarbonate, en effet, est un produit polyvalent, facilement accessible, peu coûteux et largement utilisé : il peut être utilisé pour laver la salade, laver le linge et de nombreuses autres activités qui n’ont rien à voir avec la santé. Cependant, le bicarbonate de soude est également un remède contre les troubles digestifs et, à ce titre, n’est pas sans contre-indications. Il peut être douloureux s’il est pris sans l’avis d’un médecin, en quantités incorrectes ou pendant de trop longues périodes. En fait, le bicarbonate comme « remède classique de grand-mère » a été reconnu comme un adjuvant utile dans le cas de certains troubles de l’estomac et de la digestion. La recherche scientifique le confirme à tous égards, même collatéraux !
Y a-t-il danger à en consommer tous les jours
Pour maintenir le pH alcalin, le bicarbonate de sodium doit être consommé le matin dans un verre d’eau, de préférence à jeun. Jusqu’à présent, nous avons vu les multiples avantages de cet ingrédient; il est toutefois important de se rappeler que dans de nombreux cas, une utilisation excessive de bicarbonate de soude n’est pas recommandée.
Par exemple, ceux qui souffrent d’ hypertension artérielle ne devraient pas l’utiliser sauf sous surveillance médicale. De plus, il peut également créer des cas de gonflement des pieds, de faiblesse et de nausée.
Enfin, si vous prenez du bicarbonate, n’oubliez pas de diminuer l’utilisation de sel, car une consommation excessive de sodium peut entraîner de graves problèmes de santé.
L’eau potable et le bicarbonate de soude ne conviennent pas non plus à tout le monde et peuvent faire mal si l’apport dure longtemps .
- Le bicarbonate de soude n’est en effet pas recommandé chez les enfants, chez les femmes enceintes, chez celles qui consomment un excès d’alcool, chez les personnes ayant des problèmes cardiaques ou rénaux, avec appendicite et œdème , pour ne citer que quelques cas.
- Le bicarbonate de soude peut également provoquer des effets secondaires tels que des ballonnements d’estomac, des flatulences, des nausées, de la diarrhée et, en fait, des douleurs à l’estomac .
- De plus, une utilisation à long terme pourrait être associée à des problèmes rénaux, cardiaques et musculaires, ainsi qu’à une augmentation de la concentration de sodium, une hyponatrémie et une diminution de celle du potassium, de l’ hypokaliémie et des chlorures, de l’ hypochlorémie .
Il est donc essentiel de consulter un médecin pour comprendre s’il convient de boire de l’eau et du bicarbonate pour digérer et éviter de se blesser avec un remède si abordable pour tout le monde.
