Inclure des boissons détoxifiantes dans votre alimentation peut vous aider à perdre du poids, à garder votre corps propre et à éliminer les toxines en excès pouvant vous rendre malade.
Tout d’abord, les boissons détoxifiantes ne sont rien d’autre que des jus conçus spécialement pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps au quotidien.
En outre, bien qu’il existe d’autres moyens d’obtenir les mêmes résultats, les boissons détoxifiantes sont complètement naturelles et peuvent être préparées et consommées rapidement, ce qui les rend encore plus efficaces.
Ces boissons offrent un large éventail d’avantages, notamment :
- Équilibrer les valeurs nutritionnelles du régime
- Brûler les graisses et perdre du poids régulièrement
- Promouvoir la détoxification du corps
- Ils aident également à éliminer les toxines
- Enfin, ils aident à garder l’abdomen à plat
Donc, si vous ne connaissez toujours pas les boissons détoxifiantes, cet article est pour vous : nous vous expliquons comment les consommer.
Boissons minceur : top 4 des boissons qui font perdre du poids
Jus détox à l’ananas
L’ananas contient des taux élevés de fibres, de fer, de magnésium et de zinc, qui nous offrent d’excellents bienfaits pour la santé. Le concombre est une merveilleuse source de vitamines A, B et C, d’antioxydants, de calcium et de phosphore.
Les deux ingrédients purifient le corps, préviennent la constipation et procurent une sensation de satiété prolongée.
Les ingrédients :
- 1 ananas de taille moyenne
- 1 concombre
- ½ feuille d’aloe vera
- 1 pomme
- 2 verres d’eau (500ml)
Préparation:
Commencez par laver tous les ingrédients à l’eau froide pour éliminer toute saleté restante.
Continuez avec l’ananas en le coupant en petits morceaux.
Après cela, couper le concombre et la pomme sans enlever la peau.
Extraire le gel d’aloe vera.
Enfin, versez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez-les jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Mode de consommation:
Buvez 2 verres de cette boisson à jeun pendant une semaine.
Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de prendre votre petit-déjeuner avec des aliments qui fournissent de l’énergie pour le reste de la journée et qui favorisent une bonne digestion.
2. Detox à la papaye
La papaye est un fruit capable de lutter efficacement contre la constipation et les parasites intestinaux. Il fournit également de puissantes propriétés analgésiques et est riche en vitamines du complexe B, en potassium, en magnésium et en fibres.
Enfin, ces qualités font de la papaye un excellent détoxifiant naturel.
Les ingrédients
- ½ kilo de papaye
- 2 pêches
- 1 carotte
- 3 gousses d’ail
- 1 betterave
- 1 banane
- 2 verres d’eau (500 ml)
Préparation
- Tout d’abord, lavez bien tous les ingrédients à l’eau froide pour éliminer toute saleté restante.
- Vous utiliserez la papaye entière, avec les graines et la peau.
- Ensuite, retirez le noyau de pêche.
- Puis écrasez les gousses d’ail épluchées jusqu’à ce qu’elles forment une pâte.
- Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et placez-les avec l’eau dans le mixeur.
- Enfin, mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse et sans grumeaux.
Mode de consommation
Tout ce que vous avez à faire est de boire entre 2 et 3 verres de cette boisson de désintoxication pendant la journée.
3. Détox kiwi orange
L’orange est l’un des fruits les plus riches en vitamine C. Parmi ses avantages, on distingue:
- Empêche les calculs rénaux,
- Régule le taux de cholestérol,
- Renforce le système immunitaire,
- Garde votre peau en bonne santé et hydratée.
D’autre part, le kiwi réduit la constipation et la rétention d’eau, et favorise une digestion saine.
L’ingrédients
- Le jus de 5 oranges
- 3 kiwis
Préparation
- Pour commencer, extrayez le jus d’orange et versez-le dans le verre mélangeur.
- Épluchez et coupez le kiwi et ajoutez-le au jus d’orange.
- Enfin, mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Mode de consommation
Nous vous conseillons de boire entre 2 et 3 verres pendant la journée.
4. Smoothie détox aux pommes et papayes
De plus, parmi les délicieuses jus détoxifiantes pour perdre du poids, on trouve également la combinaison de pomme, d’ananas et de papaye.
En particulier, la pomme est un fruit qui améliore la digestion et permet aussi :
- Facilite l’absorption du calcium
- Combat la mauvaise haleine
- Hypertension basse
- Régule la glycémie .
En combinant ces ingrédients, vous obtiendrez un excellent jus de détox qui vous aidera à calmer les troubles intestinaux en renforçant la muqueuse gastrique et en favorisant son bon fonctionnement .
Les ingrédients
- 1 pomme
- 3 tasses d’ananas (450 g)
- 3 tasses de papaye (400 g)
Préparation
- Commencez par laver, peler et enfin couper tous les ingrédients.
- Enfin, mélangez le tout jusqu’à obtenir une boisson lisse.
Mode de consommation
Buvez 2 verres par jour pendant 2 semaines.
En prenant ces boissons détoxifiantes, vous remarquerez d’excellents changements dans la digestion et la santé du corps. Enfin, n’oubliez pas de les accompagner avec une nutrition adéquate, afin d’obtenir de meilleurs résultats.
