Contrairement au café torréfié, le café vert est riche en acide chlorogénique, ce qui nous aide à brûler les graisses. Mais il s’agit également de phénols, qui nous procurent un sentiment de satiété prolongé.
Rien de tel que de savourer une délicieuse tasse de café le matin ou l’après-midi. Mais pouvez-vous imaginer pouvoir obtenir la forme désirée avec une simple tasse de café ? C’est possible ! Découvrez la contribution puissante du café vert pour perdre du poids.
Le café vert est l’un des alliés récemment découverts de ceux qui veulent perdre du poids en évitant les procédures complexes.
Nous n’avions pas l’habitude d’entendre que du café noir, un ingrédient positif pour le bien-être en général. Cependant, on a peu parlé des avantages du blé à l’état brut, celui du café vert. En savoir plus sur ce que c’est et comment l’utiliser pour perdre du poids.
Qu’est-ce que le café vert?
Le blé vert, est-il une étrange variation du café ? Est-ce difficile à trouver ? Qu’est-ce qui manque au café vert dans le café noir ou commun ? Il y a encore beaucoup de questions sur ce nouvel allié de la santé.
Tout d’abord, il faut savoir que la première différence entre un grain de café vert et un grain de café noir est que la première est la phase précédente de la seconde. Cela signifie que le café vert est le blé non séché qui se transforme en grain de café noir à la suite d’un processus.
La couleur naturelle du café n’est pas brune mais verte. Il est récolté à partir de la plante et griller pour être vendu et pour nous accompagner tous les matins. Outre que la couleur, la grande différence entre le café noir et le café vert est la teneur en acide chlorogénique.
Le café vert et son acide qui vous aide à perdre du poids
Quiconque veut tirer parti des propriétés de ce café pour perdre du poids, doit d’abord savoir ce qu’est l’acide chlorogénique. C’est un composé chimique contenu dans les grains de café et dont la fonction est de brûler les graisses et d’abaisser le taux de glucose.
Il est possible de trouver dans chaque grain jusqu’à 7 % de concentré d’acide chlorogénique. En plus d’éliminer les tissus adipeux et de réguler la glycémie, son pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire est reconnu.
Mais pourquoi l’acide chlorogénique ne se trouve-t-il pas dans le café noir ? Ce composé est dispersé pendant le processus de grillage. Seul le café vert est donc un allié dans la lutte contre les kilos en trop.
Autres avantages à connaître
Le café vert a non seulement le pouvoir d’aider à brûler le tissu adipeux ou à réguler la glycémie. En plus de sa concentration en acide chlorogénique, nous pouvons tirer d’autres avantages de chaque grain de blé. Certains d’entre eux sont :
- Cela permet d’accélérer le métabolisme et d’exploiter les lipides comme source d’énergie.
- Sa teneur en phénols qui prolongent la sensation de satiété.
- Son acide chlorogénique affecte l’activité des dépôts graisseux sur les fesses et les jambes, ce qui favorise la réduction de la cellulite.
- Il a un pouvoir diurétique qui réduit la rétention d’eau dans le corps.
- Combat les radicaux libres responsables de la dégénérescence cellulaire.
Buvez du café avec modération
Le café devient nocif, s’il est consommé en excès et cela s’applique également au café vert. En fait, n’oubliez pas qu’il contient de la caféine. Nous déconseillons la consommation de café vert ou noir aux personnes hypertendues, aux femmes enceintes ou les femmes qui allaitantes, aux mineurs et aux personnes âgées.
La caféine a le pouvoir d’augmenter la pression artérielle. En cas de consommation excessive, il peut provoquer les troubles suivants:
- Douleurs d’estomac
- Dépendance
- Tremblements
- Nervosité
- Insomnie
Comment consommer du café vert pour perdre du poids ?
Compte tenu de la popularité croissante du café vert pour la perte de poids, il est possible d’exploiter ses propriétés de différentes manières. Les principaux modes sont :
- Comprimés à l’extrait d’acide chlorogénique.
- Gomme à mâcher au café vert.
- Infusions au café vert.
Toute alternative est également valable. À chacun sa méthode pour le consommer. Le secret pour perdre du poids est de continuer dans l’engagement constant.
