Pour plus de commodité et de manque de temps, vous achetez souvent de nombreux aliments au supermarché. Mais lesquels sont mauvais pour votre santé et que contiennent-ils vraiment ? Dans la pratique, sommes-nous sûrs de connaître les ingrédients des aliments que nous consommons habituellement ?
Dans cet article, nous avons fourni une liste des aliments qui se trouvent dans les supermarchés les plus nocifs pour la santé et si certains sont déjà considérés comme de la malbouffe, beaucoup d’autres sont consommés par les adultes et les enfants sans connaître les véritables dommages corps.
Combien de fois nous sommes acheter à cause d’une écriture simple, trop trompeuse, « sans sucre », « légère », pour acheter un produit qui ne contient pas trop de matières grasses et de sucre? Trop ! Il est alors temps de déterminer quels aliments produits industriellement seraient les meilleurs à ne pas acheter.
Curieux de savoir ce que vous devrez retirer de votre liste d’achats et de votre garde-manger pour rester en bonne santé et en ligne sans consommer d’aliments nocifs ?
Découvrons ensemble les 12 pires aliments à acheter au supermarché qui contiennent des déchets industriels et de mauvais ingrédients :
Les biscuits industriels
Combien de fois est-il arrivé de briser la faim avec une collation emballée ? Mais il est bon de savoir que les sucreries produites industriellement ne sont rien de plus qu’un mélange de nombreuses graisses, farines et poudres levantes. Chaque dessert est assaisonné d’une bonne dose de saindoux, d’huile de palme et de sucre, ingrédients qui ne sont pas exactement sains et adaptés à un régime sans calories.
Bonbons gommeux
En plus du fait qu’ils blessent vraiment les dents, l’un des aliments à éviter, malgré le goût sucré et l’aspect plus qu’invitant, sont les bonbons gommeux. Ces bonbons sont fabriqués avec de la gelée animale à partir de déchets d’abattoir, et le problème dans ce cas n’est pas seulement le sucre.
Barres diététiques
Fausse illusion selon laquelle on pense que les barres diététiques sont un aliment vraiment sain et nutritif sans ingrédients qui font grossir. En fait, en analysant leur composition, on peut voir qu’ils sont riches en sucres, graisses saturées, sel, additifs et conservateurs, non adaptés à une alimentation saine.
Céréales pour petit déjeuner
Du lait et des céréales le matin, un petit déjeuner parfait … et non! Parce que les céréales ne sont en aucun cas des aliments sains . La vérité est que le grain de maïs, pour devenir savoureux et parfumé, doit être soumis à des processus chimiques à base de soude caustique et de sirop aromatisant.
Saucisse
La délicieuse cuisine d’origine allemande également largement consommée dans le monde entier, la saucisse. Lorsqu’elle est produite industriellement, perds toutes ses caractéristiques. En fait, dans la plupart des cas, il est fabriqué avec des déchets de transformation animale tels que le poulet et le porc, le sirop de maïs, des conservateurs, des saveurs de toutes sortes et beaucoup de sel.
Pain et craquelins
Souvent, pour plus de commodité, nous avons tendance à acheter du pain et des craquelins emballés de manière à toujours avoir un stock dans le garde-manger. Mais il est bon de savoir que ces aliments contiennent des ingrédients qui améliorent le goût mais peuvent être nocifs pour la santé . Parmi ceux-ci, nous pouvons trouver: le sirop de fructose, le bromate de potassium et la L-cystéine, qui est un agent adoucissant produit en laboratoire.
Fromages fondus
Les fromages fondus, comme les tranches fines ou à tartiner délicieuses et très célèbres, considérés à tort comme des aliments maigres, sont à juste titre considérés comme de la malbouffe. Cela est dû au fait que les grands détaillants recyclent et mélangent généralement les fromages d’origine douteuse ou qui ont déjà expiré depuis un certain temps, et ajoutent de nombreux conservateurs et colorants.
Les chips
Bon, tellement bon que l’un mène à l’autre et vous finissez par finir le sac ! Mais vous devez savoir que, selon certaines recherches scientifiques, dans un paquet de croustilles dans une enveloppe, seulement 42 % du contenu sont de vraies pommes de terre déshydratées, auxquelles sont ajoutées des graisses et des huiles végétales, de la maltodextrine, de la farine de riz et de l’amidon de blé. Mieux vaut suivre une bonne et saine recette et vous obtiendrez d’excellents chips.
Boissons gazeuse
Froides et accompagnées de collations salées, elles conviennent à un apéritif savoureux ou à une collation rapide, mais les boissons gazeuse , tout en étant très désaltérantes et savoureuses, sont considérées comme vraiment nocives pour la santé. En fait, ils contiennent une forte dose de sucre, d’édulcorants et d’arômes industriels et, dans de nombreux cas, également des colorants.
Pizza surgelée
La pizza est un classique de notre cuisine, mais quels ingrédients contiennent des surgelés produits industriellement ? Une pizza surgelée peut contenir des additifs et des conservateurs, des huiles raffinées et des fromages fondus et de la charcuterie de mauvaise qualité. Alors, il vaut toujours mieux le faire à la maison!
Surimi
Le surimi n’est rien d’autre que de la fausse chair de crabe . Dans la pratique, ce produit alimentaire n’est qu’un composé obtenu en mélangeant des parties hachées de certains poissons, comme la morue, avec l’ajout de glucides, d’épaississants, de colorants et de conservateurs. Ses ingrédients comprennent également : le sorbitol, les sucres, les polyphosphates, le glutamate monosodique, l’huile de colza et l’arôme artificiel de crabe.
Glaces emballées
Il peut arriver que, dans les crèmes glacées emballées, des graisses transgéniques, des colorants, des arômes artificiels et de nombreuses neurotoxines soient connus, qui sont des produits chimiques nocifs pour le système nerveux. Pour ces raisons, il est préférable de consommer des glaces artisanales ou artisanales, afin de ne pas prendre de risques inutiles pour la santé.
