Le régime au basilic vous permet de dégonfler votre ventre et de vous remettre en forme immédiatement. Mérite de la composition vertueuse du basilic, qui contient du manganèse, mais n’a que 3 calories pour 100 grammes.
Le manganèse parvient à abaisser le taux de cholestérol et stimule le métabolisme, aidant ainsi le corps à brûler les sucres plus rapidement. Comme si cela ne suffisait pas, il améliorait la digestion, contrecarre le reflux acide et élimine le gaz du ventre. C’est pourquoi une tisane à base de basilic aide à nettoyer les intestins. Surtout, il a une fonction relaxante et relaxante parfaite contre la faim et le stress nerveux.
Régime au basilic : comment ça marche ?
Le secret du régime au basilic est d’ajouter cette précieuse plante aromatique à un régime hypocalorique et équilibré. Quelques exemples peuvent mieux clarifier le concept. Vous pouvez utiliser les feuilles au lieu du sel, ou vous pouvez commencer la journée avec une tisane au basilic accompagnée de grains entiers, de yaourt blanc et d’un fruit de saison.
La journée peut se dérouler régulièrement : il suffit de déguster une assiette (maximum 80 grammes) de penne complète au pesto maison et une salade de tomates au basilic. Pour le dîner, enfin, vous pouvez vous concentrer sur une crème de basilic et de roquette avec un accompagnement de courgettes à la menthe et au basilic.
Les conseils de base restent les mêmes que pour tout régime :buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, préférez les fruits secs (riches en Oméga 3) . L’aiguille de la balance ne tardera pas à descendre.
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Le basilic : un antibactérien très puissant
Le basilic et le persil sont deux plantes particulièrement utilisées en cuisine, surtout si l’on considère les recettes les plus caractéristiques du régime méditerranéen : de la sauce au poisson, en passant par les champignons et les sauces. En plus d’avoir un bon goût, le basilic et le persil sont bons pour le corps. Leurs avantages ne sont certainement pas nouveaux : la tête, les voies respiratoires et les voies urinaires ne sont que quelques-unes des zones du corps affectées par les effets bénéfiques du basilic, tandis que le persil contrecarre les signes du vieillissement, améliore le processus digestif et la circulation sanguine, empêche les maux de l’hiver et réduit les gaz intestinaux.
Comment maigrir sans faire de régime?
Conclusion :
Retrouver la forme et se purifier est plus facile grâce au régime au basilic qui vous permet de perdre du poids simplement et avec goût.
Bref, délicieux et parfumé, le basilic est l’allié parfait pour rendre chaque recette étonnante et nous aider à perdre du poids. Cette herbe aromatique est riche en propriétés bénéfiques. Cependant, il est idéale pour se remettre en forme sans efforts. Super léger, mais avec une saveur unique, le basilic ne contient que 23 calories pour 100 grammes. Dans ses feuilles, il y a une mine de bien-être.
