Les compléments alimentaires appartiennent aux produits alimentaires. Les suppléments ne guérissent pas, leur tâche est de compléter le régime alimentaire avec des nutriments. Achetez-les uniquement auprès de sources fiables et prenez-les comme indiqué.
Compléments alimentaires – Qu’est-ce que c’est?
La catégorie des compléments alimentaires est instinctivement associée aux médicaments et à la pharmacie. Cependant, le complément alimentaire est en fait un produit alimentaire, comme le pain, la banane ou la tomate. Le supplément a une valeur nutritive et contient des nutriments spécifiques destinés à compléter une alimentation normale.
Ce qui distingue les compléments alimentaires est principalement la forme (comprimé, sirop, ampoule, grenaille, cocktail en poudre) et une concentration plus élevée de nutriments. En quoi le supplément est-il différent du médicament ?
Les compléments alimentaires, sont-ils des médicaments ?
Surtout, rappelez-vous que les compléments alimentaires ne guérissent pas ou n’empêchent pas le développement de la maladie. En outre, leur tâche est d’enrichir le régime alimentaire. Les fabricants rendent souvent l’emballage des suppléments similaire pour suggérer un lien avec un médicament, mais le processus d’enregistrement des médicaments est beaucoup plus compliqué. Entre autres, des essais cliniques à long terme sont nécessaires pour confirmer leur efficacité.
Dans le cas d’un supplément, il n’y a pas d’obligation de fournir ce type de recherche au GIS. Il suffit de signaler:
– Composition déclarée,
– Forme (comprimé, capsule, etc.),
– Nom de la préparation,
– Modèle d’emballage.
Dans certains cas, les mêmes ingrédients sont utilisés dans les suppléments que dans les médicaments, mais généralement à une concentration beaucoup plus faible.
Apprenez à distinguer les compléments alimentaires des médicaments. Le supplément doit avoir la formulation claire « complément alimentaire » . En pratique, cette inscription est souvent très petite, il est donc préférable de demander au pharmacien l’état de la préparation. En achetant, par exemple, de la vitamine D avec le statut du médicament, vous pouvez être sûr que le comprimé contiendra exactement la dose qui a été donnée dans la notice.
Compléments alimentaires et carences alimentaires
Étant donné que les compléments alimentaires ne guérissent pas, cela signifie que les carences alimentaires visibles dans les études n’utilisent pas de compléments alimentaires, uniquement des médicaments à une dose strictement déterminée par le médecin. Un complément alimentaire peut compléter une alimentation normale. Par exemple, pendant les périodes de stress accru avec du magnésium ou de la vitamine B12 chez les personnes suivant un régime végétalien. La base de votre santé sera toujours une alimentation rationnelle et une activité physique.
Les suppléments ne doivent pas être pris sans raison. Lisez toujours attentivement la notice du produit et ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Si vous prenez plus d’un supplément, il peut arriver que les nutriments doublent. Il arrive également que la prise de diverses préparations ne soit pas justifiée, car les ingrédients qu’ils contiennent, dans le tube digestif, rivalisent pour l’absorption. En conséquence, aucun supplément n’est absorbé efficacement. N’oubliez pas non plus que les suppléments peuvent interagir avec les médicaments.
Par conséquent, avant d’utiliser un complément alimentaire, il convient de consulter un médecin, un diététicien ou un pharmacien.
Comment acheter des compléments alimentaires?
– Commencez par consulter un spécialiste qui vous aidera à choisir la bonne préparation.
– Si nécessaire, effectuez les tests de laboratoire appropriés .
– Achetez des compléments alimentaires à la pharmacie – vous pouvez être sûr que le produit est légal, et en plus vous pouvez parler de son utilisation avec un pharmacien.
– N’achetez pas de suppléments dans les épiceries.
– Soyez extrêmement prudent lorsque vous commandez des suppléments en ligne.
– Vérifiez dans le registre des produits de l’inspection sanitaire principale, si le supplément a été enregistré et quel est son statut.
– Lisez toujours attentivement les informations sur l’emballage et la notice.
– N’oubliez pas que l’utilisation d’un complément alimentaire doit être un traitement à durée limitée. Les suppléments ne doivent pas être pris tout le temps.
